A água tem um papel importante na formação de crianças e para reforçar isso, preparamos este artigo com dicas para ajudá-la(o) a manter seu filho bem hidratado. Além disso, você poderá conferir dicas para incentivá-lo a beber água na quantidade ideal.

Qual a importância da água para as crianças

Nosso corpo é composto por cerca de 70% de água e por este motivo é tão importante para o ser humano. Porém, na correria do dia a dia, é comum as pessoas se esquecerem de ingerir a quantidade necessária para manter o corpo hidratado e saudável.

Como consequência disso, os pais acabam se esquecendo de oferecer água para seus filhos, prejudicando sua saúde e seu crescimento.

Confira alguns dos benefícios de beber água:

  • Limpar o organismo de toxinas;
  • Evita a prisão de ventre;
  • Melhora a circulação;
  • Equilibra a temperatura do corpo;
  • Evita pedras nos rins, dando um bom funcionamento a eles;
  • Protege contra resfriados e gripes;

O consumo baixo de água pode provocar:

  • Dores de cabeça,
  • Cansaço,
  • Tontura, Fraqueza,
  • E até levar a morte, sendo a consequência mais grave de todas.

Por estes s outros motivos é que é importante criar o hábito desde cedo de se hidratar corretamente durante o dia. Dê água para o seu filho ou se possivel, ensine ele a encher o próprio copo nos purificadores de água.

Desta forma, seu filho aprenderá o hábito saudável de se hidratar, melhorando a saúde e o crescimento.

Lembrando que bebês em fase de amamentação não necessitam de beber água, pois o leite materno oferece a quantidade ideal para a hidratação até os seis meses de idade.

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Os purificadores são uma ótima forma de incentivar as pessoas a beber mais água, pois se torna muito prático e cômodo encher um copo de água geladinha e beber a qualquer hora.

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