Beber um ou dois copos de água quando acordamos é ótimo, pois ajuda a criar o hábito de beber mais água. Além disso,essa prática ajuda no metabolismo, eliminando toxinas, além de ativar as propriedades corporais para a o dia a dia.
3 Razões para Beber Água em Jejum
Separamos 3 razões para incentivar você a beber água em jejum para começar bem o dia.
Ajuda o metabolismo
Quando acordamos, o nosso corpo leva um tempo para retornar as atividades normais. Quando bebemos água em jejum pela manhã, aumentamos a atividade metabólica e ajudamos nosso corpo no processo digestivo.
Além disso, também limpamos o trato intestinal, principalmente o cólon, melhorando a absorção dos nutrientes.
Outro benefício de beber água antes de comer é que ajuda a satisfazer o estômago e reduzir o apetite.
Elimina toxinas
O nosso corpo é repleto de toxinas e resíduos de substâncias que ingerimos ou temos contato e que afetam a saúde. Ao beber água pela manhã, ajudamos nosso corpo a se livrar dessas impurezas.
A água estimula o trabalho dos rins, que são responsáveis por esse processo e eliminação de resíduos do corpo, evitando também a formação de pedras e infecções urinárias.
O sistema imunológico se fortalece, focando seus esforços em combater doenças e mantendo a boa saúde. A pele também fica mais bonita, com menos manchas e acnes.
Ativa o corpo
Beber água logo pela manhã ajuda a despertar o corpo e evitar a sonolência e a vontade de voltar para a cama.
Ingerir água cedo estimula a produção de novas células em todo o corpo, além de auxiliar na oxigenação do sangue. Isso é bom para o cérebro também, que fica ativo por completo, ficando mais ativos mesmo pela manhã.
O consumo de água é essencial para uma boa saúde e por isso recomendamos que tenha um purificador de água Soft em sua casa, para melhorar a saúde da família inteira.
