Todos sabemos que beber água é importante para uma boa saúde. A água ajuda a regular o intestino, melhora a qualidade da pele, acelera o metabolismo, entre outros infindáveis benefícios.
Além disso, a água tem um papel importante durante a gravidez, pois quando a mulher está grávida, as necessidades de consumo de água são ainda mais importantes, pois agora conta com um organismo em desenvolvimento em seu útero.
Uma forma de manter o consumo ideal de água em casa é com um purificador de água Soft, que trás comodidade, praticidade e água gelada e purificada para toda a família.
Vamos conferir alguns dos benefícios da hidratação correta durante a gestação
Circulação placentária
A quantidade correta de água auxilia no aumento do volume de sangue materno, que proporciona uma boa circulação placentária.
Formação do líquido amniótico
O líquido amniótico que é formado pela urina do bebê é essencial para o bom curso da gestação e para o desenvolvimento do feto. Mães que se hidratam adequadamente, facilitam a perfusão placentária e a passagem de nutrientes e líquidos para o feto, que tenderá a formar o líquido amniótico de forma adequada.
Inchaço
Ao contrário do que muitos pensam, a ingestão de água ajuda a diminuir o inchaço causado naturalmente pelos hormônios da gravidez. Vale lembrar que o que contribui para o inchaço é na verdade, o consumo exagerado de sódio e o excesso ou falta de exercícios.
Infecção urinária
As grávidas são mais suscetíveis a infecções do trato urinário devido ao aumento da umidade local e porque a urina, que é mais rica em nutrientes durante a gravidez, torna-se mais propícia à cultura de bactérias.
Além disso, o aumento do volume do útero causa a compressão dos ureteres (vias do aparelho urinário) e, por isso, a urina pode ficar acumulada no canal, favorecendo o aparecimento de infecções. Esse problema pode ser evitado com o consumo abundante de água.
A grávida que não tiver o hábito de beber água ou que deseja variar, pode investir em frutas, verduras e legumes ricos em água, como, por exemplo: melancia, couve-flor, alface, tomate, pepino, goiaba, melão etc.
Também pode optar por chás. Só deve tomar cuidado com os chás pretos, que são ricos em cafeína. Prefira chás de camomila, erva-doce e os digestivos.
Vale lembrar que a água deve ser filtrada para evitar a contaminação por substâncias químicas, germes e bactérias. Compre agora mesmo o seu purificador de água Soft.
